COACH SPORTIVE & COACH EN NUTRITION
Qui suis-je?
Alors moi c’est Clara, j’habite à côté de Montpellier et suis team du matin ! Plus sérieusement, je suis diplômée COACH SPORTIVE & COACH EN NUTRITION. J’ai suivis un parcours en STAPS et par la suite une formation en nutrition pour exercer LE métier qui me fait vibrer : AIDER LE PLUS DE FEMMES A SE SENTIR BIEN DANS LEUR CORPS, DANS LEUR ALIMENTATION, ET A AIMER BOUGER. Ayant moi-même vécu les TCA, l’obsession sportive et le dégout de soi, je sais dans quel état on se trouve quand on DETESTE son corps, qu’on arrive pas à perdre ses kilos en trop ou à prendre un peu de poids et que le reflet dans le miroir est un calvaire pour soi. Donc j’ai une seule MISSION, contribuer à ton EPANOUISSEMENT PHYSIQUE, ALIMENTAIRE ET SPORTIF. Contacte moi et on en discute !
Qu'est ce qu'un coaching avec moi ?
Après que tu es remplie mon QUESTIONNAIRE détaillé, je te crée ton PROTOCOLE PERSONNALISE qui comprend ta PROGRAMMATION SPORTIVE (salle ou maison), tes MACRONUTRIMENTS pour que tu manges de TOUT et adapté à tes objectifs, des idées de journées alimentaires et si besoin des exercices de gestion des EMOTIONS et de CONFIANCE EN SOI. Ensuite je t’envoie ton protocole et on commence l’accompagement. Si on est en présentiel on fixe les jours de coaching, et si on est distanciel tu me tiens au courant de ton processus. On se fait un BILAN HEBDOMADAIRE chaque semaine. Mon coaching se base sur 3 piliers clefs pour moi : BIENVEILLANCE, HONNETETE, PARTAGE. Je veux que tu APPRENNES le plus de choses pour pouvoir créer un nouveau mode de vie durable et que tu es capable de conserver au LONG TERME. Ensembles on crée de nouvelles HABITUDES qui contribuent à atteindre sainement tes objectifs.
Pourquoi j'aime autant coacher les femmes ?
Ayant moi-même transformé mon corps, je sais à quel point ça peut CHANGER UNE VIE. Alors accompagner les FEMMES vers leur objectifs, ça me remplie de joie. Je suis libre de m’adapter à chaque profil et de creuser au delà de l’apparence physique. J’englobe le rapport au corps, la relation à la nourriture, la gestion des émotions, le dépassement de soi, la vision des objectifs, … C’est si complet et si révélateur, que les les résultats en sont IN-CRO-YA-BLES !