Je suis cette coach qui ne va JAMAIS te taper sur les doigts car tu as mangé une crêpe au Nutella ou, parce que tu as loupé un entrainement ! NON : je t’épaules, mais sans te juger. On reste des HUMAINES avant tout et aucun processus n’est parfait. ♡

Mon coaching personnalisé 😍

✔︎ Programme sportif en musculation sur mesure : focus fessiers & ventre plat.

✔︎ Vidéos des exercices pour apprendre la bonne technique.

✔︎ De nombreux exemples de journées alimentaires personnalisées ( à +1700 calories !)

✔︎ Un Ebook complet pour apprendre à manger nutritif, gourmand, sans régimes.

✔︎ Un Ebook comprenant +50 recettes délicieuses avec les macros et calories indiquées.

✔︎ Suivis quotidien via Whatshapp.

✔︎ Bilan hebdomadaire.

✔︎ Ressources supplémentaires au besoin  (recettes, activation fessiers,  gestion émotions, …)

✨Construis du muscle là ou tu le souhaites (objectif fessier bombé Mme !)

✨Entraine toi 2 à 4 fois/semaine maximum et observe de vrais RESULTATS.

✨Mange ce que tu aimes, mange assez, mange gourmand chaque jour.

✨Mange sans peurs ni culpabilité, et sans plus jamais être au “régime” !

✨Perds du gras sereianment et durablement, sans plus reprendre.

✨Reconnecte toi à ton corps, à ta féminité, en prenant plaisir à t’habiller.

✨Vis avec légèreté et kiffe ta vie !

Quels sont mes TARIFS COACHINGS ?

Mon coaching en ligne : 200€/mois (sur 3 mois).

Mon coaching en SALLE ? Sur Castelnau le Lez.

• 1 séance/semaine : 220€/mois (sur 3 mois).

• 2 séances/semaine : 400€/mois (sur 3 mois).

• 3 séances/semaine : 600€/mois (sur 3 mois).

Mon coaching à DOMICILE ? Aux alentours de MONTPELLIER.

• 1 séance/semaine : 280€/mois (sur 3 mois).

• 2 séances/semaine : 500€/mois (sur 3 mois).

• 3 séances/semaine : 720€/mois (sur 3 mois).

 DEVIS SUR-MESURE. Contacte moi 💌.

J’ai vécu des TCA de mes 15 à 18 ans, je me suis nourris de 900 calories par jour, j’ai bannis les glucides par peur de grossir, j’ai mangé ultra ” clean” des semaines avant de craquer comme jamais, j’ai voulu être la plus mince que possible, j’ai fais des séances de musculation de 2h30 qui m’épuisais, j’ai mangé pour fuir mes émotions, … bref j’ai tout essayé. Puis je me suis formée, j’ai énormément appris et j’ai fini par comprendre. Aujourd’hui j’accompagne les femmes à ne pas faire toutes ces erreurs, à construire les formes physiques qui les rendent fière de leur corps et confiante, et, à manger de tout en banissant les régimes. 

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