COACH SPORTIVE & COACH EN NUTRITION
Qui suis-je?
Alors moi c’est Clara, j’habite à côté de Montpellier et suis de la team “du matin” ! Plus sérieusement, je suis diplômée COACH SPORTIVE & COACH EN NUTRITION. J’ai suivis un parcours en STAPS et par la suite une formation en nutrition pour exercer LE métier qui me fait vibrer : AIDER LE PLUS DE FEMMES A SE SENTIR BIEN ET LIBRE DANS LEUR CORPS ET DANS LEUR ALIMENTATION, ET A AIMER BOUGER. Ayant moi-même vécu les TCA, l’obsession sportive et le dégout de soi, je sais dans quel état on se trouve quand on DETESTE son corps, qu’on arrive pas à perdre ses kilos en trop et guérir sa relation à la nourriture, et que le reflet dans le miroir est un calvaire pour soi. Donc j’ai une seule MISSION qui est de contribuer à ta LIBERATION ALIMENTAIRE et à ce que tu KIFFES TON CORPS ET TA VIE EN BOUGEANT PAR PLAISIR ET EN CREANT TOUT CE QUI TE TIENS A COEUR. Alors si c’est TON OBJECTIF, contacte moi et on en discute !
Un coaching avec moi ?
Après que tu es remplie mon questionnaire complet et détaillé, je te crée ton protocole personnalisé évolutif qui comporte ta PROGRAMMATION SPORTIVE (salle ou maison), tes apports en calories et en MACRONUTRIMENTS pour que tu manges de TOUT, adapté à tes objectifs, et, des idées de journées alimentaires. Chaque semaine, sur les 4 mois, comprend une thématique qui permet d’approfondir le coaching et d’évoluer sans cesse. On fait un BILAN HEBDOMADAIRE chaque semaine. Mon coaching se base sur 3 piliers clefs et importants pour moi : VERITE, BIENVEILLANCE, PARTAGE. Je veux que tu APPRENNES le plus de choses pour pouvoir te créer un nouveau mode de vie que tu sois capable de conserver au LONG TERME correspondant A TON RYTHME DE VIE ET A TON BIEN-ETRE.
