Tu peux perdre du gras sans te priver.
Pendant longtemps, beaucoup de femmes ont cru que pour perdre du gras, il fallait forcément manger très peu, supprimer certains aliments ou vivre dans la frustration permanente. Entre les régimes “détox”, les méthodes miracles et les programmes ultra restrictifs qu’on voit partout sur les réseaux, il est facile de penser que souffrir est obligatoire pour obtenir des résultats. Et pourtant si ces méthodes fonctionnaient vraiment sur le long terme, personne n’aurait besoin de recommencer un régime tous les trois mpis, non ? …